学校开展2021年“世界精神卫生日宣传”宣传教育暨心理健康科普知识讲座

网讯 10月14日，我校在致知楼213室开展了《2021年“世界精神卫生日宣传”宣传教育暨心理健康科普知识讲座》，本次讲座主讲人为肇庆市第三人民医院心理科梁其生医生，参加本次讲座的还有2021级新生辅导员、2021级专科、专升本学生代表。 

首先，梁医生为我们介绍了身体健康与心理健康的内容，与同学探讨如何分辨自己的身体与心理是否健康，并展示了心理活动正常与异常的连续谱，让同学明白：健康与疾病不是截然对立的，而是一种连续序列的两极。健康与疾病只有程度上的不同，没有绝对的界限，健康不是某种固定的状态。并倡导同学们积极体检，用实际的生理指标来衡量自身健康。

接着，梁医生分析了常见的心理问题，将其分为发展性问题和障碍性问题。其中包含但不限于失眠、焦虑、睡眠、强迫这四种常见问题等；会议现场师生还参与了网上检测心理健康的试题，通过问卷给出的结果来判断自己的心理是否有异常，随后逐一分析这四种心理问题的产生原因及缓解方法，并让同学们提出自己的问题或者身边遇到的相关事例，然后为同学们提供相应的缓解方法和措施等。

会议最后，是现场提问互动环节，同学们积极主动举手询问。

经过此次讲座，希望每个人可以告诉自己：太阳每一天都是新的，我可以迎接一切的挑战，我是自己生命的主人，我可以和任何人都和睦相处，没有什么事情可以难倒我，眼前一切的事物都是美好的，只要心大一点，就没有什么可以击垮自己。（撰稿、摄影新媒体中心）

图为梁其生做讲座

图为互动环节